每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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肝癌大家都很清楚，號稱「癌中之王」。最近世界頂級醫學期刊《柳葉刀》發表了一份全球疾病死因報告，揭示中國目前中風、缺血性心臟病、肺癌、慢性阻塞性肺病以及肝癌已成為中國人過早死亡的五大主要原因，其中就包含了肝癌。肝癌總體治療效果差，生存期短。肝臟是一個沉默的器官，它的代償能力很強，所以得了肝癌以後，早期中期很可能沒有任何癥狀，或者僅僅有一些不特異的癥狀，比如吃飯不香，厭油膩，乏力、消瘦等等。發展到晚期後除了逐漸消瘦，體重下降之外，還會出現各種各樣的癥狀。 ... 1.肝區疼痛 是肝癌患者最多見的癥狀。主要是肝區的持續性疼痛，有時候會合併有右肩部和背部的疼痛。隨病情進展，疼痛逐漸加重。隨著腫瘤增大，肝臟逐漸增大，肋緣下可捫及腫大的肝臟。 2.消化系統癥狀 肝臟屬於消化器官，肝癌病人通常表現為食欲不振、反酸、噯氣，噁心嘔吐，間斷腹瀉，進食後感覺腹脹，消化不良，進食量逐漸減少。部分人由於腸道水腫，表現為頑固性便秘。 ... 3.腹水 幾乎絕大多數病人發展到後期都有可能出現腹水，主要是合併肝硬化引起門靜脈高壓，血液回流受限，另外肝臟合併蛋白能力下降，嚴重低蛋白血癥也會出現腹水。患者表現為腹脹難忍。 4.黃疸 由於大量肝細胞破壞，膽紅素釋放，使患者皮膚鞏膜發黃，小便發黃呈濃茶樣，肝細胞性黃疸治療效果差。 ... 5.瘙癢 由於黃疸指數高，皮膚發黃會合併皮膚瘙癢，這是由於膽汁酸鹽，刺激皮膚的末梢感覺神經而引起的瘙癢表現，一般夜間比較明顯。 6.發熱 常見的發熱為38℃左右的低熱，這是由於腫瘤壞死及腫瘤細胞釋放炎性介質引起的。此外，肝癌病人免疫力低下，容易合併各臟器感染，也會引起發熱。 7.出血 肝臟合成凝血因子的功能下降，而且肝硬化脾臟功能亢進的病人會出現血小板減少，兩方面作用使肝癌病人容易發生出血癥狀，包括鼻出血、牙齦出血、內臟出血、皮膚瘀點瘀斑。肝硬化病人會出現食管胃底靜脈曲張，曲張的靜脈破裂會引起消化道大出血。 ... 8.下肢浮腫 由於靜脈回流不暢，嚴重低蛋白血癥存在，患者會出現下肢浮腫，呈指凹性，嚴重者浮腫能蔓延到大腿處。 9.腎功能不全 由於腹水及皮下水腫存在，腎臟灌注不足，病人會表現為小便量減少，少尿甚至無尿，查血腎功能異常，這個就是通常所說的肝腎綜合徵。 10.肝性腦病 肝癌病人發展到終末期，由於血氨濃度高，通過血腦屏障進入顱內，會引起肝性腦病，前驅期會出現性格行為異常，逐漸發展為嗜睡、譫妄及昏迷。 11.轉移灶的相關癥狀 肝癌會發生全身多臟器轉移，比較常見的部位包括肺轉移、骨轉移、腹腔淋巴結轉移及腹腔種植轉移，當發生多發轉移時，會出現相應的癥狀，比如骨痛、腹痛、腸梗阻等等。 好了，今天的話題我們就探討到這裡，我是腫瘤科吳福榮，如果您想了解腫瘤相關的問題，點擊左下方「了解更多」立即諮詢醫生。
內容簡介
隨時都能輕鬆做，用手指瑜珈療護全身
找到痛點，對應手指反應區，
1天1分鐘，揉、捏、按，
偏頭痛、肩頸痠痛、生理痛等，立即舒緩！
※身體的疼痛不適，是因為「氣血不順」！揉捏手指，即能「改善血液循環」！※收錄42個常見痛症x 7種職業對照 x 64招圖解「對症手指瑜珈」大公開！
✔ 疼痛不用忍！別用年齡當藉口！
隨著年齡增長，身體各處陸續出現疲勞或疼痛。
別忽略日常生活中常見的不舒服感，透過手指瑜珈讓身體變輕鬆。
✔ 一按見效！ 各行各業、自按、全家保健對症揉捏，統統有解！
工作是一天當中佔去你我最多時間的事，每個人因為工作種類的不同，容易疲勞或疼痛的部位也各不相同。本書彙整出不同職業適合的手指瑜珈。從事久站或久坐的工作、工作時必須集中精神、導致肩膀極度痠痛等等，讀者可配合自己的職業與生活方式加以活用。
✔ 手掌的運動神經是腳底的30倍，感覺反應比腳底更敏銳！
【找出手指對症反應區，效果立即】
頭痛 ▶▶ 中指的第1關節上部。
邊慢慢吐氣，邊數「1、2、3、4……」，有規律地用力抓捏、放鬆。
腰痛 ▶▶ 小指根部兩側。
這裡對應髖關節，輕輕揉按可促進手部的血液循環。
失眠 ▶▶ 掌心中央凹陷處。
想要紓解緊張、促進熟睡，或是提高專注力都能派上用場。
生理痛 ▶▶ 掌心凹陷處略下。
體寒困擾、血流不順是女性常見的情況。經常揉按此處，使其放鬆很重要。
肩頸痠痛 ▶▶ 手背面、中指的第2關節下方至根部。
用像在按摩肩膀的感覺揉按中指的根部。
本書特色
1. ★最簡單：按摩方法與手掌反應區圖文對照。清楚易懂，不用直接觸碰疼痛部位，輕鬆沒壓力！
2. ★最有效：每一種病症都有其對應的反應區，本書以症狀作分類，照著書按摩揉捏，1分鐘即能紓緩痛症！
3. ★最實用：男友救星！父母救星！主管救星！
不僅方便自我療護，同時也可協助家人、朋友變得越來越健康。女性常見問題、不同職業的身體不適、孩子的突發不適都能藉「手指瑜珈」獲得改善。
讀者實證好評
【舒緩效果超有感！】
◎做起來超輕鬆！
「照著書裡寫的那樣按摩手掌、捏捏手指，腰部的沉重感確實減輕了。結合了手部按摩、腳底按摩、穴道按摩，效果相當好。只要記住幾個按法，工作空檔或搭電車的時候就能做，也可以和朋友或家人一起輕鬆做喔！」（日本亞馬遜網路書店讀者 匿名）
◎很棒的自我療護！
「深呼吸搭配手指瑜珈，產生放鬆效果，原本很在意的痠痛也減輕了，真的對身體很有幫助。不必準備道具，用手指即可，而且只花30秒～1分鐘就能完成，我都利用工作空檔或搭電車的時候做。這本書很適合身體疲勞卻沒時間做保養的人看。」（日本亞馬遜網路書店讀者 匿名）
作者介紹
吉地 惠
手指瑜珈指導員、「阿惠老師的感謝俱樂部」負責人、柔道七段、全日本柔道聯盟A級裁判、日本體育協會公認柔道教練。
1952年出生於兵庫縣，1976年自東京教育大學畢業後，進入兵庫縣的縣立高中擔任健康體育專任教師，任教長達34年。2010年申請優退，活用以前學過的手指瑜珈，開設了「阿惠老師手指瑜珈教室」，指導民眾如何進行手指瑜珈。現在為了教授、推廣手指瑜珈，跑遍日本各地。著有《自我療護一掌搞定 阿惠老師的手指瑜珈》（電子書）、《揉揉手指的驚人自癒力【完全版】：從肩頸痠痛、偏頭痛、生理痛、五十肩到便祕，每天按摩1分鐘，就能立即舒緩的手指瑜珈按摩法》等。
譯者簡介
連雪雅
生活中少不了日文的陪伴，對翻譯工作懷抱著高度熱情。譯作包含食譜、親子教養、旅遊圖文、醫療保健等生活實用書籍與小說。
目錄
序章 手是「人體的縮圖」
給予適當刺激，改善全身的血液循環
手──從頭到腳，全身的表徵
［Step1 舒緩身心］
深呼吸與擺動手腕
［Step2 暖和全身］
提高手指瑜珈的效果
［Step3 伸展下半身］
慢慢進行手指瑜珈
「部分＝整體」手掌
「部分＝整體」手背
［Step4 提醒事項］
＜揉按手掌→對症療護＞為原則
偶爾協助他人→請他人協助
「手」法多元，不只是按壓
優點與注意要點
第1章 「手指瑜伽」練習篇1
輕鬆消除「不同部位」的難解不適症狀
練習1 肩頸痠痛
練習2 腰痛
練習3 膝蓋疼痛
練習4 頭痛、偏頭痛
練習5 眼睛疲勞
練習6 鼻水、鼻塞
練習7 喉嚨痛、咳嗽
練習8 牙痛、口內炎
練習9 腿部水腫
練習10 便祕
練習11 失眠
練習12 全身倦怠無力
○元氣體驗分享1
登山或長時間的步行，可同時進行手指瑜珈
第2章 「手指瑜珈」運用篇
協助他人做，能夠促進溝通
手指瑜珈是透過雙手互動的溝通
讓孩子知道「我很在乎你喔！」
向另一半傳達「感謝」的心意
消除孕婦內心的不安
能在短時間完成的療護
工作效率差的時候（職場應用篇1）
提升團體合作能力（職場應用篇2）
○元氣體驗分享2
手指瑜珈讓運動選手締造佳績！
第3章 「手指瑜珈」練習篇2
輕鬆消除「不同場合」的惱人不適症狀
●女性的困擾
忙於工作或育兒的女性
嚴重生理痛
內心煩躁焦慮
全身疲累難受
想要舒緩肩頸痠痛
預防畏寒症（手腳冰冷）
保養肌膚
緩解便祕
提升減重效果
●職場上的活用
身心舒暢，工作有效率
輕鬆起床，神清氣爽
提升專注力
想要放鬆的時候
眼睛疲勞
無法熟睡
精力衰退
●有效的活動身體
熱愛運動者的簡單肌肉保養
在意代謝症候群的人
伸展雙手，預防受傷
運動後的舒緩
肌肉痠痛的時候
●孩子的突發不適
透過手指瑜珈，解決孩子身體的不適
突如其來的發燒
鼻塞造成呼吸不順
過敏引發的搔癢
想要提高成績
○元氣體驗分享3
因手指緊繃導致生活不便時，做做手指瑜珈就能活動自如
●常保年輕的身體
痛不要隱忍，別拿年齡當藉口
手指疼痛
手腕疼痛（腱鞘炎，俗稱媽媽手）
前臂、手肘疼痛
改善駝背
四十肩、五十肩
手腳緊繃
低體溫
高血壓（動脈硬化）
頻尿
健忘
第4章 「手指瑜珈」練習篇3
輕鬆消除「不同職業」的疲勞與疼痛
不同職業的身體不適，也能靠手指瑜珈解決！
業務 每天在外奔波的工作：腿、內心的療護
內勤事務 用眼過度的工作：眼、肩、背、腿的療護
技術、專業人員 精密的手工作業：眼、腰、背的療護
銷售員、警衛 必須久站的工作：腰、腿的療護
照服員、保育員 勞心勞力的工作：腰、肩、手腕、腿的療護
廚師、美容師 邊站邊動的工作：腰、腿、手臂的療護
司機 駕駛運輸工具的工作：腰、眼、腿、背的療護
●阿惠老師的「手指瑜珈」體驗管道
●後記
詳細資料
- ISBN：9789869460613
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 0.8 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/2545j4z.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010755173
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